2011年02月
2011年02月15日
PG12 とは??
映画「ソーシャルネットワーク」を見たいのですが、小学生の娘と行こうと思ったら
映倫 PG12 指定となっていた。
「え??エッチシーンがあるわけ?」12歳以下はみちゃいけないのか?娘といけない
な?
なんて、思いながらチェックしてみると 「映倫」のHPに説明がありました。
「小学生には助言・指導が必要」とのこと。
なあんだ。そういうことだったのね。
みなさん、知っていました??
でも、PGっていったい何の略なんだろう?
映倫 PG12 指定となっていた。
「え??エッチシーンがあるわけ?」12歳以下はみちゃいけないのか?娘といけない
な?
なんて、思いながらチェックしてみると 「映倫」のHPに説明がありました。
「小学生には助言・指導が必要」とのこと。
なあんだ。そういうことだったのね。
みなさん、知っていました??
でも、PGっていったい何の略なんだろう?
mirai813 at 20:13|Permalink│Comments(0)
ハッピーバレンタインその2
ランチ打ち合わせで、斉田直世。
彼女の気遣いは素晴らしく、今日は、バレンタインだから何か持ってくるのでは?という予感的中。
チョコではなくて、工芸茶にオリジナルイラスト。
かなり、可愛い!
ちなみに私は、市販のチョコを何の工夫もなくあげました。
リサとガスパールのチョコ。四歳の息子さんへ。
mirai813 at 14:48|Permalink│Comments(0)
2011年02月13日
BLACOWSのハンバーガー
テレビなどで紹介された翌日などは、行列のできるハンバーガー屋さん。
空いていたのと、お腹も空いていたので、今日のディナーは、ハンバーガー。
私は、アボカドバーガー
娘は、チーズバーガー
すいません。
ダイエット中らしからぬ、行為!
明日は、プチ断食しようっと!
mirai813 at 19:45|Permalink│Comments(0)
白橋太一くん一家@ごっつい
今週も、週2回、ごっついに行ってしまった。
関西出身の白橋太一くん一家をごっついにお連れしたかったので、念願かなったって訳。
お腹いっぱい食べて大満足。
バレンタインのイベントの
ラブ注入マドラーをもらって盛り上がり。
今日明日、ごっついに行くともれなくもらえます。
ハート部分にいろいろな言葉が書いてあり、我が家は、
元気
成功
夢
でした!
どれも素敵な言葉!
mirai813 at 00:23|Permalink│Comments(0)
2011年02月12日
MACOさんからのアドバイス
今日のヨガのレッスン後に、毎朝、お言葉通り、果物を食べています!
と、お伝えしたところ次のメールが届きました。
『お疲れさまでした〜
そうそう、朝一番の果物は血糖値を急に上げないだけでなく、美肌にも効果大ですよ
なんと言ってもビタミンCが効率よく摂れるから。
特に冬は体を冷やす生野菜を食べる機会が減るので、果物からビタミンCを摂ってみてください 』
と、お伝えしたところ次のメールが届きました。
『お疲れさまでした〜
そうそう、朝一番の果物は血糖値を急に上げないだけでなく、美肌にも効果大ですよ
なんと言ってもビタミンCが効率よく摂れるから。
特に冬は体を冷やす生野菜を食べる機会が減るので、果物からビタミンCを摂ってみてください 』
mirai813 at 18:43|Permalink│Comments(0)
ボディメイクヨガ二回目
今日、やりました。
奈緒ちゃんが急遽、お休み。
私、一人になってしまうのでまこさんに、悪いかなあって思ったので、変更します?ってたずねたところ、
続けることに意味があるから、やりましょう!と。
さすがプロ。
今日も頑張りました。
次回は、今度の水曜日です、
奈緒ちゃんが急遽、お休み。
私、一人になってしまうのでまこさんに、悪いかなあって思ったので、変更します?ってたずねたところ、
続けることに意味があるから、やりましょう!と。
さすがプロ。
今日も頑張りました。
次回は、今度の水曜日です、
mirai813 at 16:32|Permalink│Comments(0)
2011年02月09日
ボディメイク プロジェクト に参加しませんか?
先週から始まった
目指せ!2か月でー5キロ!
お試し参加も大歓迎です。
今挑戦してくれているお二人の目標は、お仕事の都合もあり2カ月で−5キロですが、
参加者全員にその目標を立ててもらうわけではありません。
「興味がある」「少し締めたい」というような、ほんわかな目的で大歓迎です(´0ノ`*)
以下のご都合が合う方はぜひ、お問い合わせください。
お問い合わせ先は MACOさんブログへ
小さなお子さん連れOKです
今後の日程:
第2回目 2月12日(土)15:00開始
第3回目 2月16日(水)11:30開始
第4回目 2月23日(水)11:30開始
第5回目 3月 2日(水)11:30開始
第6回目 3月 9日(水)11:30開始
第7回目 3月19日(土)15:00開始
第8回目 3月26日(土)15:00開始
開始15分前にはご来校ください。
場所:こどもみらい塾 恵比寿駅徒歩2分
http://www.kodomomirai.co.jp/access/
MACOさんのブログでは、ボディメイクについてもっと詳しく書いてくれてます。
こちら http://ameblo.jp/maco329/entry-10794805266.html#main
目指せ!2か月でー5キロ!
お試し参加も大歓迎です。
今挑戦してくれているお二人の目標は、お仕事の都合もあり2カ月で−5キロですが、
参加者全員にその目標を立ててもらうわけではありません。
「興味がある」「少し締めたい」というような、ほんわかな目的で大歓迎です(´0ノ`*)
以下のご都合が合う方はぜひ、お問い合わせください。
お問い合わせ先は MACOさんブログへ
小さなお子さん連れOKです
今後の日程:
第2回目 2月12日(土)15:00開始
第3回目 2月16日(水)11:30開始
第4回目 2月23日(水)11:30開始
第5回目 3月 2日(水)11:30開始
第6回目 3月 9日(水)11:30開始
第7回目 3月19日(土)15:00開始
第8回目 3月26日(土)15:00開始
開始15分前にはご来校ください。
場所:こどもみらい塾 恵比寿駅徒歩2分
http://www.kodomomirai.co.jp/access/
MACOさんのブログでは、ボディメイクについてもっと詳しく書いてくれてます。
こちら http://ameblo.jp/maco329/entry-10794805266.html#main
mirai813 at 14:22|Permalink│Comments(0)
PAUL の サンドイッチランチ
今日のランチはPAULの 「アンシャンミックス」というサンドイッチ。
サンドイッチランチもうっていたのですが、甘いタイプのパンもはいっていたので、
フランスパンにチーズとレタスとトマトがはいったシンプルなサンドイッチにしまし
た。
ダイエット企画中。
ちょっとヘルシーに・・・・。
MACOさんには、メールで食事の写真を送ったりもしているのですが、私のブログ
もみてくれているので、時々、アップしまーす。
今晩は、お好み焼き「ごっつい」で打ち合わせって決まっているので、昼はヘルシーに。
それと、以前から午前がある「コサナ株式会社」のダイエットサプリも今日からまた飲み始めます。
「ピュアファイバー カルニチンプラス」というサプリ。
携帯からアップなので詳しいことはかけませんが、それは今度。
食事前に3錠飲むだけで、脂肪吸収をおさえてくれます。
mirai813 at 13:26|Permalink│Comments(0)
2011年02月08日
化学実験教室@こどもみらい塾 ラジオNIKKEI に紹介していただきました。
ラジオNIKKEI 第1 毎週月曜日 17:15〜17:30 【再放送】毎週火曜日17:15〜17:30、毎週木曜日12:15〜12:30
『健康ネットワーク』 にて、紹介されました。
http://www.radionikkei.jp/kenkounet/
『健康ネットワーク』 にて、紹介されました。
http://www.radionikkei.jp/kenkounet/
2011年02月07日
ダイエットトレーナー MACOさんのお言葉
今、私はダイエットのトレーナーであるMACOさんに、メールカウンセリングもしてもらってます。
送られてくる素敵なメッセージ、時々ご紹介しま〜す。
すごく励まされます!
『基本的には
長期的に痩せやすい体をつくる・メリハリボディをつくるのは、運動。
今ついている脂肪を落とすのは食事だと思ってね
夜ご飯が遅くなってしまうのは仕方ないので、できるだけ色の濃い野菜・きのこ・海藻を中心に、主菜は魚か大豆製品を選んで、ご飯はごく少な目に。
朝の果物はとても良いけど、体を冷やさないように気をつけてね。コーヒーは暑い国の飲み物なので体を冷やすと言われています。
朝は体温を上げなくてはいけないので、果物の後に紅茶を飲んだ方がいいかも
できることからやってみてちょ』
mirai813 at 22:05|Permalink│Comments(0)